সকালে লেবু-আদা চা পান করার উপকারিতা
চা, কফি পান করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল।কাজের মাঝে আড্ডা দেওয়া, ক্লান্তি দূর করা, চা এবং কফি পান করার কোনও তুলনা নেই। কেউ চা, কেউবা কফি পছন্দ করেন। যাঁরা স্বাস্থ্য সচেতন, তাঁরা গ্রিন টি পছন্দ করেন। আদা চা এবং লেবু চা সম্পর্কে অনেকেই আকৃষ্ট হন। বিশেষজ্ঞদের মতে সর্দি-কাশি নিরাময়ে আদা চা বেশি উপকারী।
অনেকে সকালে লেবু-আদা চা পান করেন। আপনি যদি লেবুর আদা চা পান করেন তবে আপনি বমি ভাব, মাথা ব্যথা, সর্দি ইত্যাদির মতো অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এই চায়ের আরও অন্যান্য সুবিধাও রয়েছে।
১. শারীরিক দুর্বলতা, গর্ভাবস্থা, কেমোথেরাপি বা চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়শ বমি ভাব ঘটায়। এক্ষেত্রে লেবু-আদা চা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বমি বমি ভাব, বদহজম, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথার মতো সমস্যাগুলি নিরাময়ে আদা খুব কার্যকর।
২. আদা কফ এবং রক্ত জমাট বাঁধা থেকে মুক্তি দেয়। লেবুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
৩. লেবু-আদা চা পান করলে মেজাজ ভালো থাকে এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
