প্রিডায়াবেটিসে-আক্রান্ত হলে বুঝবেন যেসব লক্ষণে
ডায়াবেটিসের চেয়েও প্রিডায়াবেটিস বেশি মারাত্মক হতে পারে। ডায়াবেটিস হওয়ার আগে আপনাকে প্রাক- প্রিডায়াবেটিসের মুখোমুখি হতে হয়। এটি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়। যেহেতু এই সময় রক্তে শর্করার মাত্রা এতটা বাড়েনি, একে ডায়াবেটিস নয়, প্রিডায়াবেটিস বলা হয়।
প্রাথমিক পর্যায়ে শরীরে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির ফলে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলিকে ডায়াবেটিসের লক্ষণ বলা হয়। অনেকের প্রাথমিক এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায় না। এর পরিণতি মারাত্মক। প্রাক-ডায়াবেটিসের সময়কাল প্রিডায়াবেটিসের চেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
নয়াদিল্লির দিল্লি ডায়াবেটিস গবেষণা কেন্দ্রের চেয়ারম্যান ডা.একে ঝিঙানের মতে, চিনি যদি খাওয়ার আগে ১২৬ এবং খাওয়ার পরে ১৮০ হয় তবে সবকিছু ঠিক আছে। তবে, খালি পেটে যদি এটি ১২৪ হয় এবং খাওয়ার পরে ১৭৫-১৭৯ হয়, তবে এটি প্রিডায়াবেটিস বলে।
প্রিডায়াবেটিস আসলে কী?
রক্তে শর্করার মাত্রা যখন স্বাভাবিকের থেকে কিছুটা উপরে থাকে তখন একে প্রিডায়াবেটিস বলে। ডাঃ একে ঝিঙানের মতে, আপনার যদি প্রিডায়াবেটিস হয় তবে আপনাকে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। তার পর আমাদের জীবনযাত্রা বদলাতে হবে। যাতে টাইপ -২ডায়াবেটিস না হয় ।
এইচবিএ ১ সি পরীক্ষায়, আপনার চিনি ৪ থেকে ৫.৭ এর মধ্যে থাকলে এটি স্বাভাবিক। তবে এটি যদি ৫.৭ থেকে ৬.৪ এর মধ্যে পড়ে তবে এটি প্রিডায়াবেটিস ।
এটি ডায়াবেটিসের চেয়ে মারাত্মক হতে পারে। কারণ এটি কিডনি, হার্ট, পেশীগুলির ক্ষতি করে। প্রিডায়াবেটিস মুহুর্ত থেকে যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সময় মতো করা যায় না; তাহলে এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
প্রিডায়াবেটিসের লক্ষণ
১. ঘন ঘন প্রস্রাব করা ২. উচ্চ রক্তচাপ ৩. সর্বদা ক্লান্ত ৪.. হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া ৫.. পিপাসা লাগা ৬.. ক্ষুধা বৃদ্ধি ৭. উচ্চ কোলেস্টেরল ৮ যদি কোনও নারীর পিসিওডি থাকলে তবে তার অনিয়মিত পিরিয়ড হয়।
যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্লাড সুগার পরীক্ষা নির্দেশ করে যে আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি।
